精力剤とは主に更年期以降における男性を対象とした、精力増強のための薬剤及び一般食品の俗称。大きく分けて医薬品に類されるものと、それ以外の食品（サプリメント、健康食品や清涼飲料水など）がある。女性を対象としたものもあるが、とりわけ更年期以降の男性を対象とした精力剤について言及するものとする。
精力剤の成分メカニズムは大きく分けて加齢、ストレス、喫煙習慣などによって血流が停滞したとき、末梢血管、とりわけ陰部に血流を促進させるためのものや、同様にストレスやミネラル不足による性ホルモン分泌抑制、あるいは産生物質不足により生じた精力減退に対して性ホルモン分泌を促進させるもの、また滋養強壮、疲労回復を目的とし、間接的に精力促進、増強を謳ったものなどがある。
夜の営みの際に、「こんなはずでは･･･」と精力の減退を感じたことはないだろうか？ 実際に、昔と比べると現代の日本人は、環境ホルモンや食生活の乱れなどの影響で、精力やスタミナが低下していると言われている。生活習慣病ばかりに目が向きがちで、あまり注目されてこなかった話題だが、実はこれは重要な問題である。日本の少子化に一層の拍車がかかってしまうかもしれない。今回はこのような事態を打破するため、精力増強に有効な食品を紹介したい。
精力のキーワードは亜鉛という物質である。亜鉛は人間の体の中では、精液の中に最もたくさん含まれており、精子の形成や不妊解消などにも重要な役割を果たしている。亜鉛を多く含む代表的な食品としては、牡蠣、レバー、納豆、チーズなどが挙げられる。
亜鉛サプリメントも販売されており、一時は精力が必要なホストの間でブームにもなったこともあったようだが、実はサプリメントだけでは効果はあまり期待できない。亜鉛はビタミンCと一緒にとることで、吸収量が増すのである。
夜中だよ
眠れないからパソコン開いたら
ココにきちゃったよ。。。
パソコン依存症だったりして。
あさってから箱根旅行。
温泉つかってのんびりしてこよ〜。
旅行の最中の医療事務は他クラスで受けたし、
友達と飲んで浸かって食べてこよう。
箱根って実は近かったんだよね。
学校行くのと同じくらいしかかからないみたいだし。
明日は準備しなきゃね。
そうそう、携帯変えたよ。
やっとFOMAになった。
でも使い方が全然わからない。
メールなんてうちずらいし。
慣れるまでの辛抱だよね。
でもって今日・・・じゃなくて昨日はジブリ行ってきたよ〜。
色々あったけど楽しかった・・・かな（？）
キョシンヘイとかみちゃったし。
明日・・・じゃなくて今日にでも写メ載せられると良いね。
なんか今日、すごい途切れ途切れの文章にしかなってない・・・
小学生みたいじゃん。
これから眠れるといいなぁ〜
明日は一日お休みだし、
医療事務の勉強でもしちゃおうかね。。。。